全球新增超30万例创最高纪录!印度超越美国1个月或破700万不顾疫情恶化法国“黄背心”又上街了

全球新增超30万例创最高纪录!印度超越美国1个月或破700万不顾疫情恶化法国“黄背心”又上街了

据人民日报客户端,世界卫生组织实时统计数据显示,截至欧洲中部时间9月13日13时41分(北京时间19时41分),全球报告新冠肺炎确诊病例较前一日增加307931例,创下疫情暴发以来的最高纪录。全球确诊病例超2863万例,达28637952例;全球报告死亡病例超91万,达917417例,较前一日增加5537例。

美国单日新增37029例

根据《协议》要求,长三角区域建筑业一体化发展将充分发挥市场在资源配置中的决定性作用,激发社会组织和企业区域合作的活力,促进构建各领域企业主体、政府部门、社会组织和专业机构等共同参与的合作平台,形成政府引导,市场主导的区域发展格局和环境。

据美国约翰斯·霍普金斯大学全球疫情实时监测系统显示,截至美国东部时间9月13日下午5时25分,全美共报告新冠病毒感染病例6513489例,其中包括死亡病例194018例。与该系统大约24小时前的数据相比,美国新增新冠病毒感染病例37029例,新增死亡病例500例。

主副食不重样 搭配诀窍学起来

“搭配我们的外卖餐食,务必要考虑营养均衡。”北京市疾控中心营养与食品卫生所主管医师马蕊介绍,很多人点餐时忽略了新鲜蔬菜、水果,所以维生素的摄入就相对较少,不利于营养均衡。就拿上班族的人气午餐盖浇饭来说,如果有酸辣土豆丝盖饭、小油菜炒豆腐盖饭两种选择,则更推荐后者。马蕊解释说,油菜是深色绿叶菜,富含多种维生素,豆腐可提供丰富的优质蛋白。点餐时,给商家备注上写明尽可能少油少盐,这份小油菜炒豆腐盖饭就能做到既营养又美味,合理搭配、平衡膳食。

1.在家接快递时,与快递员接触前应佩戴好口罩。收到快递后,妥善处理包裹外包装,及时用流水和肥皂洗手或使用手消毒剂。

谈到阿里,霍德尔说:“我想穆里尼奥知道,状态好的阿里是一个进球机器。他会挺过来的,他还年轻,没有达到巅峰,毫无疑问,他会熬过来的。”

4.快递外包装按照日常生活垃圾分类要求处理。

据印度卫生部13日公布的最新数据,印度新冠肺炎确诊病例已超过475万例,达4754356例,连续4天日增病例超9万例。Worldometer截至北京时间14日6时30分左右的实时统计数据则显示,美国累计确诊新冠肺炎病例超过670万例,达6706219例。美国和印度分别是全球新冠肺炎确诊病例数第一高和第二高的国家。

每日经济新闻综合人民日报客户端、环球网、海外网

目前美国新冠病毒感染病例最多的地方州是加利福尼亚州,共有病例760426例,其中包括死亡病例14365例。得克萨斯州、佛罗里达州紧随其后,感染病例数也都超过了65万例。纽约州总病例数为444365例,死亡病例数为全美最高,累计达33023例。

环球时报消息,法国新冠疫情形势告急,“黄背心”却再次上街“搞事情”?就在法国新冠单日确诊病例刷新最高纪录之时,因为病毒“销声匿迹”的“黄背心”却在12日高调回归街头。

据海外网,印度海得拉巴医学院的研究人员日前表示,到10月的第一周,印度的新冠肺炎确诊病例可能会超过700万例,印度或将超过美国,成为全球感染人数最多的国家。

外卖太咸怎么办?马蕊建议,大家在点餐时,可以关注餐食里是否有酱汁、酱料等,要求商家单独盛放,不与饭菜混放,吃多少由自己做主。此外,像鸡精、味精、辣椒酱等,钠的含量都相对较高,不管是外卖点餐还是家庭自制菜肴,都应避免钠的过量摄入,从而降低高血压的发病风险。

肉类 推荐大家优先选择鱼肉,其次是禽肉,最后是畜肉。因为鱼和禽的脂肪含量相对较低,含有较多的不饱和脂肪酸,对预防血脂异常和心脑血管疾病有一定作用。如果今天副食肉类选择的是牛肉,明天就换成禽肉、鱼肉。

下面进入“实操阶段”,要想让外卖的营养均衡,可以从丰富外卖食物种类入手。

3.有条件的地方可请快递员将物品存放在快递柜,出门取快递前佩戴好口罩。妥善处理包裹外包装,及时流水和肥皂洗手或使用手消毒剂。

印度新冠病例1个月内或破700万,超越美国成全球最高

主食 马蕊建议可以选择小份的食物,同时多点几样,和同事拼餐(注意使用公筷公勺),就可以尽可能扩大食物摄入的种类。例如:今天点餐时的主食选择大米饭,那明天就选择杂粮饭、八宝饭等,因为杂粮、豆类里富含膳食纤维、B族维生素和矿物质,可以促进肠道蠕动。豆类富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。

蔬菜 蔬菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维,且能量低,可以满足人体对微量营养素的需要,保持人体肠道的正常功能,降低慢性病的发病风险。如果今年你选择的是叶菜、十字花科蔬菜(如油菜、西兰花、甘蓝),明天就换成鲜豆类(如豌豆、豆角)、菌藻类(如金针菇、木耳、紫菜)等。

外卖太咸油还大?这样破解

《费加罗报》称,爆发于2018年底的“黄背心”运动初衷为反对精英,追求购买力与社会公平。如今该运动又多了一个新口号:反对政府利用疫情搞“卫生独裁”。据内政部数据,12日全法共有6000多人上街游行,巴黎大约有2500人。巴黎游行队伍打出了“为了能体面填满冰箱”的标语牌,游行者中有人戴口罩,有人则完全无视防疫保护措施。警方提前部署了预防暴力行为计划,在“黄背心”游行之前搜缴出不少榔头、木棍、铁钳、汽油瓶等物品。因此,12日的游行相对平稳。但抗议者在现场还是与警方爆发了零星冲突。部分示威人员还冲进法国BFM电视台办公楼,高喊“叛徒”表示对媒体的不满。

法国新冠疫情形势告急

法国电视二台称,卫生部12日晚通报称,法国当天新增确诊病例10561例,突破新冠肺炎疫情暴发以来单日确诊最高纪录。面对不断恶化的各项卫生指标,42个省被列入疫情“红色区域”,许多城市决定对餐饮、娱乐经营场所采取更严格措施。就在此刻,因为新冠疫情暂停的“黄背心”抗议游行再次走上街头,他们声称要“解封民愤”,反对政府利用疫情实行卫生独裁。

在区域信息共享上,一市三省将充分利用政务服务大数据,明确共享交换内容和标准,建立建筑业发展指标数据、信用体系、市场监管等信息共享交换机制,逐步建立信息数据互通互联的信息化体系。实现区域工程建设项目、从业企业、人员培训和建筑材料等信息充分共享。

同时,《协议》提出全面推行“一网通办”和电子证照,实现区域政务服务事项无纸化和“零跑腿”办理,提升区域建筑业管理和服务水平,为区域一体化提供信息化和政务服务保障。(完)

此外,给大家一个判断外卖是否重油的方法。点外卖时,如果是蔬菜类的餐食,采用的是“白灼、蒸、凉拌”的烹调方法,而不是“炒制”,使用油的量就会少一些;如果是肉类,“蒸、炖、煮、烤”的烹调方法优于“油炸、油煎”。少油可以控制脂肪的摄入,对保持身体健康裨益良多。

昨日北京市突发公共卫生事件响应级别再次降为三级,不过,对于新冠病毒疫情我们绝不能掉以轻心。中国疾病预防控制中心研究员王丽萍介绍,一般认为通过接收快递、外卖被感染的概率很低。公众在接收快递时保持良好的卫生习惯,也可以降低通过被污染物品传播的可能性。具体可参照以下做法:

疫情期间 这样收外卖最安全

“碳水搭碳水” 这就尴尬了

把主食、辅食搭配好,自己再准备些坚果、牛奶一类的健康零食佐餐,这样就能将外卖吃得营养又美味。

“这个赛季将是成败关键的一个赛季,我希望穆里尼奥没有失去他的魔力。人们说,他在曼联干得不好,可他拿了两个奖杯!(注:穆帅在曼联拿到联赛杯和欧联杯,另外还有社区盾)如果他在热刺能拿到欧联杯和足总杯,他们会扛起他来,在新球场里绕场一周。”

马蕊介绍,我们的日常膳食,一般由谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物、奶类、大豆和坚果类构成。大家在点外卖时,主食要做到粗细搭配,尽量减少精细米面的摄入,适当增加粗粮;副食做到色彩搭配,其中深色蔬菜要占到一半以上。深色蔬菜是指深绿色、橘红色、紫红色蔬菜,比如菠菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等,其富含β-胡萝卜素,是维生素A的主要膳食来源,具有营养优势。

而被专家“嫌弃”的酸辣土豆丝盖饭,其中土豆是碳水化合物含量很高的食物,营养学界普遍开始将土豆划为主食范畴,所以土豆和米饭的搭配并不十分合理。如果偏爱土豆丝,那么搭配上胡萝卜丝、青椒丝的素炒三丝,可以满足我们对蔬菜摄入量的需求,保障摄入更多的维生素和矿物质。

2.到小区门口取快递时,出门前佩戴好口罩,避免人员聚集。妥善处理包裹外包装,及时流水和肥皂洗手或使用手消毒剂。

最后,给大家一个自备健康零食的小建议。如果不可避免地需要经常点外卖,建议自备一些比如牛奶、酸奶、无添加的坚果(非油炸)、水果等小零食,不管是佐餐还是饿了的时候垫一垫肚子,都是健康又美味的选择。